Psychozabawy i testy :)

Sprawdź czy grozi ci „wypalenie zawodowe”?

Sądzisz, że grozi Ci „wypalenie zawodowe”? Sprawdź to! Przeanalizuj starannie dziesięć ostatnich miesięcy. Czy zauważyłeś jakieś zmiany u siebie lub w swoim otoczeniu? Odpowiedz wskazując liczby od 1 (brak zmian lub bardzo nieliczne) do 5 (liczne zmiany). Traktuj wybraną liczbę jako stopień zmian jakie zaobserwowałeś. Podsumuj i sprawdź wynik.

  1. Łatwiej się męczysz? Jesteś wyczerpany, bez energii?
  2. Irytują Cię, Ci którzy mówią: „Nie wyglądasz najlepiej od jakiegoś czasu”?
  3. Pracujesz coraz więcej, ale Twoja wydajność/sprawność stale maleje?
  4. Obserwujesz u siebie więcej cynizmu i czujesz się pozbawiony złudzeń?
  5. Odczuwasz często melancholię/ przygnębienie, którego nie potrafisz wyjaśnić?
  6. Zapominasz czasem o spotkaniach, rachunkach, sprawach osobistych?
  7. Jesteś bardziej poirytowany i reagujesz w sposób wybuchowy wobec swojego otoczenia?
  8. Coraz rzadziej widujesz się z rodziną i serdecznymi przyjaciółmi?
  9. Jesteś zbyt zajęty, aby regularnie zajmować się np. czytaniem sprawozdań, odpowiadaniem na telefony czy wysyłaniem kartek z życzeniami?
  10. Cierpisz na dolegliwości fizyczne (boleści, ból głowy, uporczywy katar)?
  11. Czujesz się zagubiony/przegrany kiedy kończy się dzień pracy?
  12. Masz wrażenie, że opuściły Cię takie nastroje jak wesołość czy radość?
  13. Jesteś niezdolny do zaakceptowania kawałów/ dowcipów na swój temat?
  14. Aktywność seksualna wydaje Ci się raczej szkodliwym wysiłkiem niż źródłem przyjemności?
  15. Odkrywasz, że nie masz nic do powiedzenia inny ludziom?

Jeśli osiągnąłeś wynik:

0-25 Wszystko w porządku

26-35 Powinieneś zwrócić uwagę na niektóre aspekty Twojego życia

36-50 Jesteś kandydatem do wypalenia zawodowego

51-65 Jesteś w trakcie zawodowego wypalania się

66-75 Osiągnąłeś punk krytyczny: Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest zagrożone!

 źródło: www.exsbis.pl

Aktualne oferty pracy

Oferty pracy – wrzesień 2017

Prezentujemy aktualne oferty pracy.